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时间:2020-04-14

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引体向上美眉双手握紧单杠,掌心向外,身体尽量上跳,美眉下颚可以搞过单杠,双臂弯曲,在慢慢伸直双臂,完全伸展10秒,双脚不用着地。3、脱发吃坚果类经常吃坚果利于头发的健康。多多爱护自己,经常按摩,合理食疗,调整心态,放轻松!

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